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  • 뮴룡이·정석
  • 2018.02.09 22:27
  • 1
Q.나트륨
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
나트륨이 많은 음식은 뭔가요?? 그리고 안좋은 이유는..
  • 뮴룡이
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치팅데이하고 몸무게 유지
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운동하고나서 지치고 힘들때는 어떻게할까요?
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댓글 (2)

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지존
  • 오드아이냥
  • 02.09 22:51
  • 떡볶이,양념치킨,찌개 등 짜고 자극적인 음식들이 나트륨 함량이 높아요.나트륨을 많이 섭취하실 경우 몸이 쉽게 붓고 비만의 위험성이 높아지며 고혈압,위장 질환 등 각종 질병에 걸릴 확률이 높아집니다.탈수증으로 정신이 멍해지는 경우도 있고요.그렇다고 너무 적게 섭취하는 것도 좋지 않으므로 1일 적정량을 맞춰 섭취하는 것이 중요합니다!
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정석
  • 뮴룡이
  • 02.09 23:21
  • 슈파슈파룬 아아 감사합니다!!
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