view-top
  • 미드사랑
  • 다신2018.02.09 23:5955 조회1 좋아요
  • 5
9일 공체 & 아침식사
불금 잘 보내셨나요? ^^

오늘 아침 공체는45.35..
어제 저녁을 안먹어서 그런건지 300그람 빠졌네요. 마법의 날이 곧이라 몸도 붓고 근육통도 심하고, 너무너무 피곤하네요 ㅠㅜ 매달 겪는 증상이지만 힘들다는..끄응~

오늘은 냉털로 칙피 샐러드했어요~
실란트로랑 레몬은 없어서 빼고 했는데도 먹을만 하네요~

구뤠잇 다욧식단이쥬~~ ♡♡

프사/닉네임 영역
  • 미드사랑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
9일일지
6 80 건강한마담되기

썸네일

+2
2/9 식단 운동
9 45 Aim46

댓글타이틀

댓글 (15)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 힝향
  • 02.10 10:06
  • 정말 그뤠잇 하네요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미드사랑
  • 02.10 07:50
  • bean01 응~ 통조림으로 했어. 그냥콩으로 하는게 더 몸엔 좋겠지만 불려서 삶아야하니 넘 번거로워서 ㅋㅋㅋㅋ 한국도 통조림 팔걸? 함 해먹어봐~ 다욧에도 좋구 포만감도 오래가는데 속이 편해~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • bean01
  • 02.10 07:40
  • 우왕...병아리콩을 모르다가, 정글래미밥 덕에 알게되어.딱 요거 칙피샐러드 해먹고싶었는데 이거슨 콩이 아니라 통조림으로 하는것 같드라구..아닌가?
    안되는건 쉽게 포기하는 편이라 고민없이 접었는데 또 보니 넘나 먹고프네..만들 자신은 없구..
    친구의 식단은 항상 훌륭해~
    공체도 훌륭해^^*♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 킹콩7
  • 02.10 04:59
  • 건강한마담되기 그렇군요..안가본지가 8년 넘었는데..가봐야 겠네요^^ 고마워요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강한마담되기
  • 02.10 04:38
  • 킹콩7 저도 없던 생리통 죽을것 같드라구요. 자다가도 약기운떨어지면 잠 깨서 약먹구 양 엄청엄청 많아지구 한쿡갔을때 건강검진해보니 근종이 커졌다네요..
    없던 생리통 생기고 양 많아지면 산부인과가서 검사 받아봐요..이제 그래야 될 우리 나이 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미드사랑
  • 02.10 01:27
  • 킹콩7 여자들만이 공감할 수 있다는 ~~ ㅋㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 킹콩7
  • 02.10 01:26
  • 저도 전엔 없던 생리통때문에 힘든데~아~그 느낌 이해할뜻^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미드사랑
  • 02.10 01:25
  • Momof3 ㅋㅋㅋ 다행히 샐러드는 맛있었어요. 하다보니 양이 엄청나게 불어났는데 맛없었으면 엄청 속상햇을뻔요 ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 02.10 01:04
  • 샐러드 맛이 넘 좋을듯요. 부지런함에 다시 한번 깨닫는 왜 ...공체가 45인지 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미드사랑
  • 02.10 00:19
  • 프리스탈 일주일만 참으면 되 ㅋㅋㅋㅋㅋ 생리시작하면 사라져~ 이번엔 참고 운동 계속 해보려구~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글