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  • chamci·입문
  • 2018.02.11 00:53
Q.짧은시간 효율좋은운동 머있나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시간이 없어서 짧은시간에 칼로리소모 많은 운동 뭐가 있을까요??
아님 평소 쉽게할수 있는 운동같은거요ㅜ
  • chamci
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5kg 감량하려면 1일1식해도 되겠죠?
3 101 망고@
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3 210 쇼니쨔아응

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지존
  • 오드아이냥
  • 02.11 07:53
  • 점핑잭,버피,고강도 인터벌운동 등이 좋아요.특히 슬로우버피 추천드려요.30회에 90칼로리입니다.
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