view-top

  • 망고@·초보
  • 2018.02.11 01:26
Q.5kg 감량하려면 1일1식해도 되겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스다니면서 할걱에요 ㅎㅎ
  • 망고@
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

변비가너무심해요ㅜㅜ
1 122 kkkyou
짧은시간 효율좋은운동 머있나요
1 76 chamci

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 운동사랑쑤기
  • 02.11 15:15
  • 그리고 특히나 헬스장 다니면서 근력 운동 하실꺼면~~ 운동 전 탄수화물 섭취 하셔서 근력손실 되지 않고 운동한 효과를 충분히 보시는게 좋을 듯 합니다~~♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 운동사랑쑤기
  • 02.11 15:13
  • 다이어트에 1일1식은 추천드리지 않아요^^;;; 평생 그리 살 수도 없고 몸은 비상사태에 돌입합니닷 ~
    그러다가 다욧 끝나고 3식 들어가면 금방 찌고~~담부터는 살이 잘 빠지지 않을 수도 있어요~~
    다욧식단으로 바꾸시고 3식 하세요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힘없는근육맨
  • 02.11 09:27
  • 5kg감량하는데 1일 1식을 꼭 하려면 헬스장말고 식이로만 하시는걸 추천해요. 운동이 칼로리도 많이 소비하고 그래서 적게먹고 운동하면 빠지기는 잘 될테지만 후폭풍이 걱정되네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글