벌써 5일째입니다. 이제 끝날날이 얼마남지 않았네요 :-)
* 아침 : 사과, 두유습관
아점저 중에 제일 좋아하는 식단이예요.
뭐하나 꽂히면 주구장창 그거만 먹는편인데 요새는 사과+두유습관에 필이 팍! ㅋㅋ 너무 맛있고 든든합니다.
* 점심 : 일반식 1/2(밥, 시금치나물, 감자볶음, 닭가슴살, 김치조금)
언제나처럼 일반식 먹었어요! 매운걸 너~무 좋아해서 감자볶음에 땡초 때려넣어서 맵게먹으니 좋네요 ㅋ.ㅋ 가끔씩 이렇게 다스려줘야 식욕폭발하지 않아요 ㅎ.ㅎ 닭가슴살은 퍽퍽하긴해도 고기대신으로 열심히 먹고 있습니다 ㅎ
* 운동 후 저녁 : 두유습관+단백질파우더
언제나 같은 저녁, 실내자전거 40분 탔어요. 생리가 차라리 빨리 시작했으면 좋겠네요 ㅠ 생리전에 너무 쳐지고 힘들어서 운동할 기운이 없어요.
그래도 두유습관단백질파우더 먹으려고 열심히 했어요 ㅎ
이제 이틀남았는데 얼마나 변화가 있을지 너무 궁금합니다!
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