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  • dweq0101·초보
  • 2018.02.11 18:59
Q.식단봐주세요 !
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 한달다이어트해서 오키로정도뺐는데 지금 요요와서 삼키로정도 쪘어요 그래서 봄방학 삼주동안 다시 하려하는데 3끼다 일반식으로 적당히먹고 밀가루군것질 다끊고 운동도 같이 병행하려하는데 효과가있을까요?
  • dweq0101
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다신
  • 부디다신
  • 02.11 22:24
  • 군것질 끊기 정말 쉽지 않죠ㅜㅜ
    성공소식으로 다시 뵙고 싶네요! 응원합니다!!
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초보
  • dweq0101
  • 02.11 22:21
  • 야곱먹고싶다 오옹..
    부디다신 다이어트포기하자마자 군것질만 하러 다녔어요ㅠㅠ 그래서 내일부터는 군것질 다끊고 일반식은 엄마가해주시는 집밥으로 평소먹던양보다 2/1 4/3 정도 먹을려구요 운동도 실내자전거 한시간정도에 틈새운동도 하려구요 !
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다신
  • 부디다신
  • 02.11 22:18
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 야곱먹고싶다
  • 02.11 20:02
  • 반식은 어떨까요
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