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02월 11일 (음식 1040kcal, 운동 505kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 520kcal
1040/ 1266 kcal
505/ 211 kcal
오전 간식65kcal(6.25%)
[다논] 액티비아 플레인요거트
65kcal
점심식사588kcal(56.54%)
귀리밥
142kcal
쇠고기미역국
88kcal
메추리알장조림
66kcal
소세지야채볶음
74kcal
돼지고기두루치기
218kcal
오후간식209kcal(20.10%)
호두과자
100kcal
[스타벅스] 에스프레소 프라푸치노 라이트
109kcal
저녁식사178kcal(17.12%)
[스타벅스] 오가닉 그릭 요거트 플레인
95kcal
대추방울토마토
8kcal
[아침란] 찐계란
75kcal
운동505kcal
스쿼트
52kcal
덩키 킥
20kcal
힙업 브릿지
20kcal
플랭크
20kcal
크로스 잭스
5kcal
시저스 킥
20kcal
조깅 달리기
248kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
점핑잭
75kcal
  • 살빼돼지양ㅇ
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