view-top

  • yuza·초보
  • 2018.02.12 01:42
해보자!
3주안에 3kg
키도 좀 크고 살도 좀 빼고 좋은 습관!

1. 11시 30분전에 자기
2. 매일 줄넘기or요가(개자세)
3. 운동하기
4. 하루에 한개 공부하기!



1. 11시부터 잘 준비
2. 아침 일찍일어나기
3. 스쿼트 30번. 박봄 각각 10번. 크런치 30번. 스트레칭. 마사지
4. 알쥐???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


이번에는 성공하자!


최소 3주(~5주)
  • yuza
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

막 가입했어요
0 46 당신은안다
나의 4번째 다이어트 시작!
0 82 케츠루이

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 밀루안
  • 02.12 04:13
  • 해보자!!!!!!!!!!!!!아주그냥 해보자!!!!!! (제자신한테 아우성이였습니당😊😊😊)
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글