다이어트

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잔망88·초보
2018.02.12 10:57

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Q.식사시각이 다이어트에 큰영향을 줄까요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

6시이후로 안먹는게 좋다, 7시이후에는 몸이 야식으로 받아들인다 이런 말을 많이 봣는데ㅜㅠ 일정상 방학 끝날때까진 7시반에 저녁을 먹어야해요 ㅜㅜ (잠은 새벽1시쯤 잡니다) 그냥 자기 5시간 전에만 먹으면 된다는 분도 계시던데 괜찮을까요??

잔망88
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다이어트할때 음식 조절

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볼상통통사춘기
02.12 18:31
네ㅠㅠ 상관있어요... 저녁에는 우리 몸이 자야한다고 인지하고 대사율을 떨어뜨린대요.. 그래서 같은 양을 먹어도 저녁에 더 소화를 못 시킨다네요...
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