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건강하게날씬한·초보
2018.02.12 23:41

Q.출근시 다이어트 간편 도시락???

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

출근할때 아침은 삶은계란,두유 /바나나,두유 이렇게 챙겨가는 편인데요 ~
점심 도시락은 간단하게 다들 어떻게 챙기세요?
회사 식당밥을 먹자니 너무 짜고 달고 ...
또 제가 얼만큼의 양을 먹는지를 몰라서 칼로리가 걱정되고...

그렇다고 밥,반찬 이렇게 챙기고 다니자니
매번 번거로울 것 같구요
밥을 너무 안먹고 계속 계란,고구마로 식단을 짜면
나중에 요요가 올것같구

어떤게 가장 좋은 방법일까요 ㅜㅜ...??

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다들 화이팅 잎니다^^

티파니허리운동13일째

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Alst
02.13 01:36
비밀 댓글 입니다.

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