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  • summersing·초보
  • 2018.02.13 17:58
필라테스 하시는분들 있나요?
이제 막 시작해서 2회차 끝났는데요
식단관리하면서 하면 라인잡힌다고해서 시작했어요
워낙 운동 싫어해서 걱정이긴한데 필라는 꽤 재밌더라구요
근데 몸이 쑤셔요ㅠㅠ
식습관 바꾸면서 운동하면 효과 있을까요?
기구필라는 살 안빠진다던데... ㅋㅋㅋ
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정석
  • 당근싫은바니
  • 02.13 21:46
  • 살 빼시려면 필라테스 후 유산소 30분은 꼭 해주세요~~ 차이가 분명 있어요!!!
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