아직 아파 골골 대는 55입니다
금요일부터 아파서 4일째 고생중이네요
덕분에 탈다이어터입니다
병원에도 다녀오고요
사진은 제대로 옷 찍었네요
햄프씨드랑 요플레 책스초코 우유에요
이건 점심의 짜장밥과 계란 후라이에요
그 날 저녁엔 잡곡밥 1/2 쇠고기콩나물국 건더기만해서 먹었어요
밤12시쯤에 첵스초코 5줌이랑 우유 300리터 먹고 약 먹었어요
일요일엔 아침 첵스초코 한줌 우유 300리터
일요일은 점심은 불짜 2/3
저녁은 쇠고기카레 1/2와 잡곡밥 반공기 순대 1인분의 1/3 떡볶이 1/3 쥐포 3개 콜라 2잔 마셨어요
야참은 카스테라 1/3과 우유 100리터 먹었어요
아픈데 칼로리가 뭐 어쨌냐며 막 먹었네요
담날 월요일 아침은 카스테라 1/3이랑 물
저녁은 닭강정 1인분 잡곡밥 1/2 콜라 양파 갈릭소스 치킨무 먹었어요
야참은 아몬드 소보루 1/3과 매실 반잔
이건 오늘 공복
이건 아침 어제 야식과 같아요
ㅋㅏ페모카 반잔
알로에 한 모금
병원가서 마신거에요
이건 병원다녀와서 불고기정식
저녁은 탕수육 대자 1/3 먹었네요
완벽한 탈다이어트였어요
아파서 잠도 못자서 병원다녀와서 저녁먹고 잤는데 또 아파서
일어나 뭘할까 하다가 식단써요ㅋㅋ
아 진짜 내일부턴 다이어트 다시 돌입해야겠어요
몸무게가 무셔ㅋㅋㅋ
그럼 모두 좋은 밤 되세요
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