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  • 물개S2·초보
  • 2018.02.13 22:16
02월 13일 (음식 1239kcal, 운동 865kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 909kcal
1239/ 1539 kcal
865/ 256 kcal
점심식사792kcal(63.92%)
훈제연어
 342kcal
계란후라이
 89kcal
새우
 82kcal
쌀밥
 191kcal
쇠고기미역국
 88kcal
오후간식183kcal(14.77%)
[동원] 소와 나무 뼈가좋아하는고칼슘치즈
 59kcal
꿀고구마말랭이
 124kcal
저녁식사264kcal(21.31%)
새우
 66kcal
토마토 (중간크기)
 42kcal
한라봉
 51kcal
단호박
 105kcal
운동865kcal
30분동안 런닝머신 뛰고 걷고를 반복했다. 런닝머신에서는 223kcal를 소비했다고 나와서 그것과 비숫하게 체크함.
만보걷기
 300kcal
런닝머신 걷기
 215kcal
스피닝
 350kcal
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