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  • 3남매지킴이·다신
  • 2018.02.13 22:23
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02월 13일 (음식 1293kcal, 운동 672kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 711kcal
1293/ 1598 kcal
672/ 266 kcal
아침식사234kcal(18.10%)
다노 그릭요거트
 78kcal
[넛월드] 하루견과
 19kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 프렌치 바닐라
 33kcal
달짝 고구마 군고구마
 94kcal
토마토 (중간크기)
 10kcal
점심식사607kcal(46.95%)
동태찌개
 226kcal
쌀밥
 310kcal
백설기
 71kcal
오후간식177kcal(13.69%)
엽기떡볶이
 167kcal
토마토 (중간크기)
 10kcal
저녁식사275kcal(21.27%)
쑥인절미
 153kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 프렌치 바닐라
 33kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 애플 시나몬
 34kcal
토마토 (중간크기)
 10kcal
운동672kcal
스트레칭
 80kcal
플랭크
 90kcal
싯업
 84kcal
레그레이즈
 29kcal
크런치
 57kcal
싸이클 실내자전거
 150kcal
스쿼트
 66kcal
덩키킥
 58kcal
브릿지
 58kcal
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