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  • 할게없는데·입문
  • 2018.02.14 02:30
Q.이렇게 하면 한 달 얼마나 빠질 수 있을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 지금 70kg인데 하루에 아침,점심만 먹고 물 8잔 이상 마시고 운동은
운동장 2바퀴 걷고 1바퀴 뛰는거 10번 반복하기
스쿼트 20개 3세트
돌기 훌라후프 1시간

이렇게 매일 하면 한 달에 얼마나 빠질까요?
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초보
  • 쌍큼쏘
  • 02.14 09:16
  • 제가 74.3에서
    아침저녁은 고구마.우유
    점심 먹고싶은거 자유롭게먹기하고
    물2.5리터 꼭먹기
    운동안하고
    5.5키로 빠졌어요
    님은 운동하셔서 더 잘빠지지않을까요^^

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