변비가 정말 심한 편이에요ㅠㅜ
특히 다이어트 기간에는 섭취량도 주니까 1주에 한 번 갈까 말까 할 정도? ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 요거트 먹고 고구마 먹고 뭘 먹었는데 제 경우에는 효과가 아주 큰 것도 아니고... 칼로리 조절하는데 스트레스만 받더라고요ㅠ
그런데 친척언니가 유산균 먹어보라고 추천해줘서 먹어봤는데 신세계.! 심지어 칼로리도 없거나 적고 유산균 그 자체라서 바로 효과가 나타났어요 ㅋㅋㅋ
처음에는 알약 형태로 된 걸 먹다가 지금은 가루 형태로 된 걸 먹는데 사람마다 효과가 있는 브랜드나 제형이 다르더라고요! 아무튼 자기한테 맞는 유산균 찾으면 한동안은 계속 쾌변해서 너무 좋아요!
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