view-top

건강한 식습관으로 돌아갈래요ㅜㅜ

불과 2달 전, 1월 1일에 49.6kg이었어요ㅠㅠ
다이어트를 본격적으로 한 건 지난 6월쯤이었는데
그때부터 1월1일꺼지 한번도 식이장애를 겪은적이 없었거든요
그런데 겨울부터 집에 혼자있는 시간이 많아지면서
폭식을 시작하게 되었어요ㅠㅠ
처음엔 실수겠지 생각했고 급찐급빠로 뺐는데
2주 후에 또 한번, 그리고 1주, 3일, 2일...
어느샌가 5kg이 쪄버리니까 멘탈을 놓게 되더라구요ㅠㅠ
예전엔 누구보다 의지력 강한 다이어터라고 생각했는데
도저히 식단을 예전처럼 못하겠고..
계속 간식에 손이 가고..
입이심심하고.. 식욕을 참을수가없고ㅠㅠ

식이조절이라는 게 사실 먹는사람 본인의 의지가 90%이상이라는 걸 잘 알지만
누군가 옆에서 격려해주고 때로는 혼내준다면
2달전의 저처럼 다시 스스로의 의지를 가지고 식단조절을 시작할수있지않을까 생각해서 다신10기에 지원합니다!!*.*


  • 둡이두밥
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 02.23 13:56
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    이번 다신 10기 신청해주셔서 감사합니다.
    다신 10기 도전자에 선정되셨습니다. 추카드리며, 발표 안내 공지 참고해주세요.
    발표 공지후 다신 10기 미션 공개됩니다.
    다시 한번 추카 드리며, 감사합니다.^^
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글