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  • bean01
  • 다신2018.02.21 18:43105 조회1 좋아요
  • 1
저 운동했어요~히힛

다들 운동하는데.민망해서 후딱 찍었어요.
뭐 각도도 안맞구 막..ㅎㅎㅎㅎ손...

저는 여기 넘나 좋은것같아요.
예전엔 다신해도 혼자 다이어리 적다보면 대충적고..
하다보면 혼자 지치고 포기하고 그랬는데..
여기에 적으려고 식단도 고민하고 조심조심 먹으려고 노력하고
뭘 올려도 함께 공감해주고 자극도 주고..

그래서 오늘도 앞서 말씀드렸다시피 가정의 날임에도 불구하고 칭찬받으려고 운동 갔네요.
몇달만인지..참...
사물함에 외로이 있던 운동화를 만나 요런저런 웨이트를 50분쯤 했네요.
지금은 조금 뻐근한 정도인데...내일이면 아구구~하지 싶습니당..ㅎ
운동하고 씻고 이제 퇴근합니당.
다들 하루 마무리 잘 하셔요~♡

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  • bean01
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 02.22 01:45
  • 근육 근력 운동 강추 !! 참 잘했어요. 나도 이방이 좋다우 ㅎㅎ
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다신
  • 꽁조아
  • 02.21 23:07
  • 엄지 엄지 척척!!!! 굳..
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다신
  • 건강한마담되기
  • 02.21 21:22
  • 오구구 엉덩이 토닥토닥..
    잘했어염^^
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 02.21 20:48
  • 운동 수고하셨습니당~^^열심히 다같이 화이팅해요옹😍
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다신
  • 힝향
  • 02.21 19:34
  • 운동굿!!!!! 저도 지금 운동 달리러 가용ㅎㅎ
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다신
  • 킹콩7
  • 02.21 19:10
  • bean01 저도 100에 58정도..저혈압인데 꾸준히 조금씩이라도 운동을 해주시는게 좋아요..^^
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다신
  • bean01
  • 02.21 19:08
  • 킹콩7 오랫동안 운동 안하고 식사량 줄이니 요 며칠 두통도 있고..약간 공중을 떠다니는것같은 멍함..그런게 간간히 생겨서 시작한것도 있어요.
    제가 저혈압이라서 펌핑이 잘 안된다구..의사샘이 꼭 운동하라고 했거든요^^*
    시간 억지로 내서라도 욜시미 하겠습니당~!
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다신
  • 킹콩7
  • 02.21 19:05
  • 운동하면 머리도 맑아지고 좋쵸^^잘하셨어요^^
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다신
  • bean01
  • 02.21 19:03
  • 탄력원츄 감사해요~
    함께 화이팅해요~~서로서로 검사하면서^^*♡
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.21 18:57
  • 수고 하셨어요! 빈님 말씀에 백포공감요! 저도 혼자했음 이미 포기하고 예전 불규칙한 식사로 돌아갔을거에요. 우리 다 힘내요!
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