view-top

  • yuni9514·초보
  • 2018.02.21 23:50
Q.허리안좋으면 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리디스크는아닌데 허리가약하기도하고 하도 운동을안해서 조금만 운동을해도 허리가 많이 아픈데 무슨운동을 어떻게 하는게 좋을까요?
  • yuni9514
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

삼십키로가 쪘어요
1 132 빨주노초파남
앉아있는 시간이 많은직업은 운동을 어떻게하면 좋을까요?
0 110 탤구

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 문혠
  • 02.22 01:08
  • 저도 허리, 목이 심하게 뒤틀리고 약한데 허리 아프더라도 크로스핏해요. 운동하면서 허리가 좀 펴지는 느낌도 있어요. 할때는 아픈데 점점 나아지는 기분? 코어운동해보세요. 코어가 튼튼해지면 허리에 좋을거에요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글