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02월 21일 (음식 960kcal, 운동 705kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 581kcal
960/ 1003 kcal
705/ 167 kcal
아침식사324kcal(33.75%)
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛
130kcal
단호박
70kcal
하루한끼샐러드 (드레싱 포함)
14kcal
[퀘스트바] 초코칩쿠키도우
110kcal
오후간식274kcal(28.54%)
[퀘스트바] 쿠키앤크림
60kcal
[썬넛트] 하루견과
116kcal
[퀘스트바] 초코칩쿠키도우
98kcal
저녁식사362kcal(37.71%)
[맛있닭] 닭가슴살 소시지 현미맛
144kcal
단호박
75kcal
하루한끼샐러드 (드레싱 포함)
14kcal
[퀘스트바] 쿠키앤크림
129kcal
운동706kcal
하늘자전거
246kcal
계단오르기 걷기
75kcal
티파니 허리운동
140kcal
플랭크
10kcal
불타는 허벅지
20kcal
줌바댄스
133kcal
사이드 플랭크
13kcal
덩키 킥
6kcal
덤벨 아령운동
7kcal
니 푸쉬업
4kcal
스쿼트
52kcal
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