오늘 공체는 46.8, 좀 빠졌으나 이 체중을 최소 일주일 동안 유지해야 안전빵이겠죠? 😅 오늘은 늦게 기상해서 간단하게 40g블루베리 시리얼, 180ml우유랑 커피한잔으로...총 285cal 점심은 대만식 부침개 110g, 가지, 브로콜리, 파프리카, 버섯, 병아리콩, 당근 그리고 계란후라이, 총 385cal.
마지막 사진은 하루에 8분짜리 복구 운동을 6일동안 2번을 했더니 복부 윤곽이 조금씩 잡혀가고 있어서 기뻐요. 오늘도 다들 팟팅해요.
ㄲ빼보자 나두 큰애임신했을때 급격하게 쪄서 살텄어요 근데 둘째낳기전에 몸무게 56.5되면서 살튼거 없어지더라구요 배가 딱 달라붙으니까 살튼게 감쪽같이 숨더라구요 이번에는 55.62까지 내려갔는데도 33살때랑 46살때랑은 다른지 배에 살이 안빠져서 튼살도 아직이네요 ㅠㅠ 그래도 한번 없어지는걸 경험해봤으니까 이번엔 튼살 숨을때까지 길게 다욧 하려구요 제가 경헝해봤으니 님은 아가씨니 더 쉬울거에요 힘내시구 우리 이쁜배 만들어보자구요
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