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  • 건강한마담되기
  • 다신2018.02.22 14:0753 조회0 좋아요
  • 2
22일공체.아침

공체 50.8 앗싸~~~ 50대 유지 중입니당.^^
아침은 푸짐하게 저녁을 소식하는 보상으로 아침은 든든하게.. 그래야 하루가 든든..
오늘도 성공하는 하루가 되시길~~~

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댓글 (12)

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다신
  • 킹콩7
  • 02.22 18:36
  • 아침을 든든히 드셔야 폭식 안하죠^^아주 잘 하고 계십니다^^
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.22 16:09
  • 꽁조아 진짜 사람답게 먹지 못하겠더라구요 ㅎㅎ 우리의 목표가 이뤄지면 좀 사람답게도 먹자구요 ㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.22 16:08
  • 건강한마담되기 맞아요 먹을때가 젤루 행복해요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.22 16:07
  • 체중 겁나 부럽다요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.22 16:07
  • 치즈계란말이가 눈에 들어오네요 ㅎ 아무래도 단백질이 부족한듯 내가요 ㅋㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 02.22 15:02
  • 오~유지잘하고계시네요~.^^*
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다신
  • 힝향
  • 02.22 14:51
  • 이제 50으로 자리 잡으려나봐여~!ㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 02.22 14:39
  • 앗싸. 부럽습니당. ^^
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 02.22 14:29
  • 와 저두 아침든든 위주에요~^^
    식단 넘나좋으세요 공체 축하드려용😁👏👏
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다신
  • 건강한마담되기
  • 02.22 14:15
  • 꽁조아 전 그래서 아침든든 ..저녁소식하려구 노력중이예요..
    아침과 저녁을 바꿔보셔요..쉽지는 않어요..아가들하고 아침부터 씨름하면... 허기져서 저녁을 보상심리로 많이 먹게 되죠..
    근데 아침을 든든히 먹어야 안지치고 아침 드신거 하루종일 소비 다되고... 힘내셔염^^.. 엄마는 강하다.
    여자는 아름답다...^^
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