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  • 프리스탈·다신
  • 2018.02.22 15:26
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[플랭크+애플힙외30일도전]후기올려요~.^-^*

근육날씬이가되기위해노력중인1인입니다.^-^*
골격근량이23.대후반에서체중이빠지면서~
골격근량도빠졌다가늘기를반복~.
지난달22.6에서이번에+200그램~.22.8kg.
조금이라도늘었네요~.^^*

오늘한달에한번인바디재러가는보건소도다녀왔는데~
체지방도지난달과같은5.9kg.
체중도설연휴가이번에끼는바람에별변화가없네요.^^a
지난달47.8->오늘47.4kg.
설연휴전에46.2까지빠졌다가다시올라왔네요.ㅋ
(참고로키는163.7입니다.^^)

아무튼30일도전을통해잘유지하고있는것같습니다~*
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 02.26 18:31
  • 수원사람 감사합니다~.^^*주말동안좀먹어서~다시돌려놔야겠네요~.ㅋㅋㅋ
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초보
  • 수원사람
  • 02.26 18:24
  • 멋져요
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다신
  • 프리스탈
  • 02.26 14:01
  • 김엉소김시내Ella파티베어 감사합니다~.^^*근데지난주부터좀먹기시작했더니~.ㅋㅋㅋ
    복근잘유지할수있게이번주다시달려야겠어요~.^-^*
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입문
  • 파티베어
  • 02.26 11:44
  • 멋져요! 복근 만들기는 제 영원한 숙제..
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초보
  • 김시내Ella
  • 02.25 16:26
  • 우와 복근이다..!
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초보
  • 김엉소
  • 02.23 10:51
  • 멋져용
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다신
  • 프리스탈
  • 02.22 21:06
  • 아들둘/딸하나 감사합니다~.^-^*
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지존
  • 쪼꼬미^^
  • 02.22 21:04
  • 복근 넘 멋지세요
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다신
  • 프리스탈
  • 02.22 18:30
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 프리스탈
  • 02.22 17:49
  • 비밀 댓글 입니다.
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