뭐인바디결과는빠졌던골격근량이조금는거말고는
체지방도좀늘고~.ㅋ
보건소코치님말로는그냥유지했네요~.ㅋㅋㅋ
그리고근육량과골격근량은다른거래요~.
근육량은부수위근이라고심장이나장기의근육
우리가조절할수없는근육량이포함된거구요.
골격근량은우리가운동으로조절할수있는팔다리
복근등의근육만을말한답니다~.
오늘궁금해서코치님께물어봤네요~.ㅋ
그래서근육량을말하는건구버전~.
골격근량이신버전이라고하시더군요~.^-^*
<1/25인바디->오늘2/22인비디결과비교>
제인바디를보면근육량은39.1->39.2kg
골격근량은22.6->22.8kg
체지방량은5.6->5.9kg
체지방률은11.9->12.5%
복부는유지~*
체중은47.1->47.6kg
아침간단히먹고운동하며물1리터정도먹고
인바디쟀더니아침공체보다200g정도는상태네요.^^;;;
(참고로키는163.7입니다.^^)
암튼체중은설연휴전에46.2까지내려갔다올라온상태구요.
설연휴때탄수화물많이먹긴했나봐요~.
인바디결과가~.ㅋㅋㅋㅋ
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