view-top

  • 담안·초보
  • 2018.02.23 17:09
Q.계란노른자 먹을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 식단에 삶은달걀이 있을때 혹자는 노른자를 같이 먹음 좋다고 하고


혹자는 단백질인 흰자만 먹어야 된다고 하고..어느것이 올바른 것일까요?


참고로 지금껏 달걀먹을때 노른자 버리고 먹었습니다..ㅠ.ㅠ
  • 담안
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘. 삼일차인데요ㅠ
0 29 양율은맘
허리라인이 짝짝이에요ㅠㅠ
1 340 보민봄봄

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • TeamLuz
  • 02.23 23:26
  • 저는 먹는걸 추천합니다. 계란노른자에는 좋은 영양소도 많고 하루에 한두개 먹는 걸로 콜레스트롤 운운하는 것보다 치팅데이에 라면한봉지 먹는게 수배는 건강에 안좋으니까요ㅎ 흰자만 먹는게 다이어트 성공여부에 치명적이려면 체지방률 20%인 객관적으로 몸매좋은 사람이 더 극한으로 몸을 만드는경우정도는 되야하지 않을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글