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  • Hailylee·초보
  • 2018.02.24 06:59
Q.다이어트 할때 헬스하면요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트시작한지 이제 2주가 되어가네요. 그동안 수많은 다이어트와 요요 반복후 이번엔 정말 건강하게 빼자 마음먹고 첨으로 헬스를 끊어서 하고 있는데 주 몇일정도 운동이 적당할까요? 매일 하자니 너무 쉬는날이 없어서 피로가 누적되는거 같거든요 ㅠㅠ 운동은 너무 재밌지만 오히려 매일 하는건 금방 지치고 초반에 다이어트를 포기하는 불상사가 발생하지 않을까 싶거든요^^;;;
  • Hailylee
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초보
  • Guov
  • 02.24 14:17
  • 4일정도 해보시면 어떨까요
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정석
  • 얼음냠
  • 02.24 07:48
  • 매일하되 짧게 해보는건 어떨까요~? 그러면서 조금씩 시간을 늘려 가는거죠!
    짧게라도 매일 30분이라도 하는게 좋다고 들었어요 ㅎㅎ
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