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  • sharon82·초보
  • 2016.01.23 09:32
Q.하루삼시세끼 먹으며 다이어트?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루삼시세끼제대로먹고 운동조금하고 살뺄수는 없는걸까요 ㅜㅠ
그래도 야식안먹고 안하던 운동조금 하고 하면 빠지지않을까 기대해 봅니다
  • sharon82
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다이어트 질문드려요
4 201 39키로까지
익숙해진 운동칼로리 계산어떻게하세요???
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댓글 (3)

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정석
  • 슈슈야
  • 01.23 13:10
  • 하루삼시세끼 1200칼로리안에서먹고 운동 500칼로리 정도 하고있어요~ 8키로 감량했습니다..ㅎㅎ 한달됫어요~~
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다신
  • 기본원칙
  • 01.23 11:15
  • 1일3식은 추천하는거에요! 그러나 운동은 열심히 해 주셔야 된다는거 ㅎㅎ 1일3식도 조금씩 줄여서 드세요!
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초보
  • l한량l
  • 01.23 10:13
  • 운동 조금한다고해서 살이 눈에 띌정도로 빠지지는 않죠 약간 욕심이신거같은데요?? 삼시세끼 제대로 드셔도 상관은없죠 대신에 덜 자극적인 식단으로 드셔야되요 요리를 하신다면 간을 적게 한다거나 하는식으로말이죠
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