안녕하세요
제목 그대로 저는 108.1 kg 고도비만 슴일곱 여자 입니다
지금 현재 식단조절 하며 하루 2만보 걷고 근력운동
하며 현재 104.1kg 입니다
일딴 다이어트를 하게 된 계기는
시간이 갈수록 뚱뚱하게 변화 된 저의 모습에
상처받고 남들 시선에 상처받으며 건강상의 문제로. 다이어트를 결심하게 되었습니다
솔직히 고도비만 이다 보니 앞날이 안보이고
버겁기만 하고 힘이들지만. 이번에는 꼭 성공해서
취업도 하고 자신있게 다니고 싶습니다
최대한 탄수화물을 줄이고 단백질과 야채 과일을
많이 섭취하려고 하는데
참 많이 어렵고 힘이드네요
평소 식단조절 하며 아침식사 대용이나 저녁식사대용 으로 성수동 스무디 클렌즈를
체험 해보고싶은 마음이 있어 사연 작성합니다
0
109
공감 0
신고 0
