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  • bluedsky·초보
  • 2018.02.26 21:53
02월 26일 (음식 1583kcal, 운동 300kcal)
다이어리 1일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 139kcal
1583/ 1706 kcal
300/ 284 kcal
아침식사425kcal(26.85%)
찐고구마
 130kcal
삶은 계란
 77kcal
사과
 130kcal
아몬드
 70kcal
수제 플레인 요거트
 18kcal
점심식사403kcal(25.46%)
[서브웨이] 햄샌드위치
 293kcal
[서브웨이] 치즈
 80kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스
 30kcal
오후간식215kcal(13.58%)
아메리카노
 5kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유
 140kcal
아몬드
 70kcal
저녁식사505kcal(31.90%)
잡곡밥
 160kcal
계란말이
 172kcal
비엔나소세지
 90kcal
조미김
 25kcal
배추김치
 5kcal
시금치나물
 53kcal
야식35kcal(2.21%)
아몬드
 35kcal
운동300kcal
등산 하이킹
 200kcal
체지방 감량 운동
 100kcal
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