>식단
아침 먹기는 너무 힘드네요 ㅠ ㅠ 늦게 일어나기도 하고
저는 아침을 먹으면 대사 빨라져서 하루종일 배가 고파요 ㅠ ㅠ 아침을 먹어서 장기를 일찍 깨우는건 좋은건데
하루 종일 계속 정말 식사를 엄청 먹어도 금세 배고파서 문제에요 ㅠ 식욕이 막 올라서 이거 참.. 어떻게 하면 좋을지 모르겠네용~
오늘 식단은... 오늘 드디어 닭가슴살 스테이크가 배달 왔거든용!!맛있더라구용 ㅋㅋ 가능한 점심 저녁 식단 안겹치는게 좋은데 맛있는것 먹다보니 ㅋㅋ
나트륨이.... 넘쳤네요 ㅠ ㅠ
나트륨 신경 좀 써야겠어용;;
물은 계속 마시고 있어용 ㅋㅋㅋㅋ
>운동
우리 식단관리반
식단은 물론 모두 운동도 너무 열심히 하시더라구용~~
정말!!저도 가만히 있을 수 없어서 오늘부터 의지를 다지고 도전이용~
그런데 저는 식단관리반 운동 미션도 ㅋㅋ
힘들어요
무릎아프다는 핑계로 운동 좀 쉬었더니 이렇게까지 저질 체력이 될 수 있나 싶을 정도로 ㅋㅋ 힘들고 자세가 안잡혀서 깜짝 놀랐어용 ㅋㅋㅋㅋ
진짜진짜 홧팅입니다!!!
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