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[다신 10기 필수 미션] 2일차 등록 완료
1. 전날 취침시간 - 12시30분, 기상시간 -8시
총 수면시간-7시간30분

2. 수분 섭취량 - 2리터

3. 활동량 - 오늘은 줄넘기가 재밌었습니다^^갯수가 많지않아서겠죠~ㅎ30일 도전으로 줄넘기도 시작했는데 마지막이 3500개더라고요~ㅋ예전에 20대에 살뺀다고 7700개까지 해본적은 있긴하지만... 그땐 어떻게 했나 모르겠어요ㅎ 몇년전에 또 다이어트한다고해서 하려는데 100개도 힘들어서 몇일하다 말았거든요~ㅋ 여전히 팔 운동은 많이 힘들었습니다^^ 저녁시간에 짧게 전기자전거랑 런닝머신 해서 딱 깔끔하게 좋았습니다!

4. 하루소감- 반신욕이 다이어트에 도움 된다고 트레이너 지인님이 말해준게 생각나서 오늘은 탄산온천 다녀왔습니다^^혈액순환에 짱인거 같습니다~! 오늘도 배가 고프긴했지만 구운계란 먹는건 좋았어요^^우유랑 같이 먹음 고소해요! 오늘은 송악산 걸었습니다~사진 보시고 힐링하세요~^^ 우리 모두 홧팅입니다~♡

5. 개선했으면 하는 점- 사진이랑 동영상 찍고 올리는게 넘 잼나서 거기에 시간을 좀 많이 쓰는거 같아 좀 줄여야겠습니다ㅎ스티커 붙이고 편집하는게 생각보다 오래 걸려요ㅋ 오늘 아침에는 어제보단 덜 밍기적 거렸어요^^





00:30

  • 웃음꽃쩡어리^^
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 02.28 11:35
  • 민지짱ㅎ감사합니다~^^식단을 세끼를 먹지만 양을 적게 먹으려고 노력중이요~ㅎ
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다신
  • 스벨뜨
  • 02.28 10:44
  • 운동량도 대단하시구 식단도 넘 넘 클린하십니다~~!!👍👍예쁜사진까지 찍어주시구 눈이 호강합니다^^
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 02.28 07:20
  • 스마일리러블리 감사해요^^요즘 다신 도전 미션 클리어 하는게 넘 재밌어서요ㅋ홧팅입니다~♡
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지존
  • 스마일리러블리
  • 02.28 00:08
  • 와 진짜진짜 대단하셔요~~~ 꼼꼼함과 노력과 열정 진짜 아무도 못 따라갈 것 같아요! 정말 많이 배웠어요❤️
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 02.27 23:32
  • 이뿐2 저도 신기해요ㅎㅎ단식하면서 살뺄때는 하루가 정말 길었는데 쪼금이라도 먹고 운동도 하니까 시간 넘 빨리 가요~^^
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 02.27 23:30
  • Newborn 완전 풀스쿼트로만은 아니구요^^ 캐시 호 언니 동영상 2분 정도 잘라서 그거 10번 하거든요^^제가 갯수를 샜더니 73번이더라구요~ㅎ제가 숫자 채우는걸 좋아해서요~;;내일은 스쿼트 동영상 찍어서 펀집하게요ㅋ
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정석
  • 이뿐2
  • 02.27 23:15
  • 오아우... 오늘은 어제보다 더 엄청나시네요 ㅠㅠㅠ 저리 적게 드시고 그리 운동을 많이하시다니 ㅠㅠㅠ 존경해요!!!!!
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정석
  • Newborn
  • 02.27 23:10
  • 스쿼트 730회가 진정 가능한 숫자인가용?ㅋㅋ와우와우 제 눈을 의심했습니다. 정말 대단하셔요!!🙏
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 02.27 22:06
  • nodoubtsese 네^^ 요즘 도전 다신 땜에 의욕충전만빵이에용~!
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 02.27 22:05
  • 흐핫!! 네~^^제주도요~ 오늘도 날이 넘 좋았어용~♡ 운동 평생 습관 만든다고 목표를 세웠거든요ㅎ
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