다들 좋은 하루 보내셨나요!
오늘 저녁도 외식이 생겨서ㅠㅠ 식단을 어떻게하나 고민을 많이 했는데
메뉴를 자유롭게 고를 슈 있눈 식당이라
해물순두부찌개로시키고 밥은 먹지 않았어요!
사실 반공기정도는 먹으려고 반만 덜었는데 두부를 먹다보니 충분히 배부르더라구요!!
순두부찌개이다보니 젓가락만으로 먹지는 못했지만 국물도 최대한 먹지않으려고 노력했어요ㅎㅎ
갑작스러운 외식이었지만 나름 건강한메뉴로, 적당한 포만감까지만 먹은 것 같아서 스스로 만족합니다 :)
아침에먹은 단백한끼랑 두유습관은 다신샵인스타그램 적당하게먹기 챌린지에 성공해서 받은건데
단맛 강하지 않고 담백하고 어느정도(크진않지만..) 포만감도 있어서 아침에 시간없을때 먹기 좋을 것 같더라구용!!ㅎㅎ
아침 : 단백한끼&두유습관
점심 : 아임웰 곤약무청시래기표고버섯밥 & 꼬꼬빌 까망베르불닭 60g
간식1 : 군고구마 50g
저녁 : 해물순두부찌개(밥X)
간식2 : 아몬드10알
다들 남은 하루도 잘 마무리하시길 바라요~
저는 너무배고파서 일찍 잠들어야겠네요ㅠㅠㅠ
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