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  • 삼남매맘다이어터·정석
  • 2018.02.28 20:59
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[다신 10기 필수 미션] 3일차 미션 완료
1.식단미션
ㅡ아침 : 귀리가루+우유200
ㅡ점심 : 참치김치찌개70g(건더기만..사진에햄은ㅠ애들한테뺏겼음)/시래기소고기된장국100g/잡곡밥1/3공기
ㅡ저녁 : 시래기소고기된장국100g/잡곡밥1/3공기/참치전5개ㅠ
ㅡ간식 :  아메리카노1잔.믹스1잔

2.운동미션
ㅡ점핑잭50 /스쿼트40/플랭크30초/토터치30/버핏10

ㅡ개인운동 : 걷기30분

어머ㅠ사진을찍고 저장을안했나봐요ㅠ 내아침과 저녁사진이 저장이안됐어융~~
운동도ㅠ사진을...애들보고찍으랬더니..자기들사진만..
그래서 결국 ~~음성으로 찰칵하고ㅋㅋ찍었는디ㅋ
2호가ㅋㅋ뿅찍혔네요ㅋㅋ

저녁에ㅠ 애들반찬으로 참치전하고ㅠ맛만본다는게 5개..ㅡㅡ반성합니다..

낼부턴쪼이고프나..신랑이쉬면 또먼가먹고싶고ㅋㅋ
근데 신랑이ㅋㅋ협조를잘해줘서ㅋㅋ저녁은 각자라ㅠ점심에 해결봐야겠어요ㅋ
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댓글리스트

정석
  • 마지막용사
  • 03.01 15:27
  • 맞아여 ㅠㅠ쉬는 날 진짜...ㅠㅜ그리고 맛을 보면 더 머꼬싶어지고 ㅠㅠ
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정석
  • 뚱옵
  • 03.01 00:11
  • 구ㅣ여워용 ^^
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지존
  • 써니원!
  • 02.28 23:56
  • 쉬는날이 무서워요. 주체 안되는 식욕 ㅠㅜ
    2호 너무 귀여워요~ 웃는 모습이 울 애랑 비슷해서 순간 놀랬어요 ㅎㅎ
    수고하셨어요~~
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정석
  • *끼룩*
  • 02.28 23:02
  • 2호라니...ㅎㅎㅎ너무 기여워용!! 오늘도 고생하셨어요~
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다신
  • 부영이
  • 02.28 22:24
  • 저도 큰애보고 찍으랬더니 날뛰던 둘째가 찍혔더라구요 ㅋㅋ
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정석
  • 53미연!
  • 02.28 22:21
  • ㅎㅎㅎ쉬는날이 제일 문제예요ㅠ힝 내일도 홧팅이예용!
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