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  • d포티식스b·다신
  • 2018.02.28 23:06
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[다신 10기 필수 미션] 3일차 등록 완료👌

오늘은 동생과 하루종일 쇼핑다녔는데 운동보다 더 함든것 같아요..ㅠㅠ 체력소모가 어마어마 해서 운동하기 싫어 꾸물대다가 늦게 무거운 몸을 이끌고 움직여 봅니다

** 운동미션 완료!!!
우드찹40
스쿼트40
플랭크60
버피테스트10

+추가
강하나 하체스트레친




***식단미션완료!!!

오색떡이 생겨서 예쁘게 떡국끓였어요
원래같았으면 국수용기에 먹었겠지만 작은 국그릇에 조금 ㅠㅠ

야채주스... 직접 갈아먹어야 좋은데 귀찮아서 사먹게 되네요 ㅠㅠ
  • d포티식스b
  • 그까짓 46키로 못할쏘냐!!
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다신 10기 필수 미션] 3일차 운동/식단 등록
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댓글리스트

다신
  • d포티식스b
  • 03.01 13:30
  • 아예뻐랑 아 근육이 놀랬나봐요ㅎㅎ 저는 강하나스트레칭 효과를 너무 봐서 꼭 요걸로 마무리 해줘요 ㅎㅎ 진짜 이 스트레칭 너무너무 좋아요ㅠㅠ
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다신
  • d포티식스b
  • 03.01 13:28
  • 킹콩7 쇼핑도 운동목록에 넣을까봐요^^ 걷기만 한 7시간 한거 같거든요 ㅎㅎ
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다신
  • d포티식스b
  • 03.01 13:27
  • 비키니마미 쇼핑 하고나면 몸이 천근만근이에요 운동하고 바로 넉다운되었네요 ㅎㅎ
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지존
  • 아예뻐랑
  • 03.01 00:31
  • 저도 강하나 스트레칭 해봤는데.. 뭉쳤어요..하하 당황 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 킹콩7
  • 03.01 00:22
  • 쇼핑이 은근히 칼로리 소모 되죠?
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다신
  • 비키니마미
  • 02.28 23:37
  • 쇼핑...은근 힘들죠잉~~🤣🤣
    수고많으셨어요~^^
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