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지방퇴출·다신
2018.02.28 23:06

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[다신 10기 필수미션] 3일차 등록완료

안녕하세요. 지방퇴출입니다.
3일차 식단입니다.

아침 - 고구마, 삶은 달걀2개, 저지방우유 한컵
점심 - 컵우동, 쌀밥 반공기
저녁 - 두부 1/5모, 간장조금

오늘은 점심에 탄수화물을 좀 많이먹게 되었습니다.
그래서 지금은 배에서 꼬르륵 거림이 장난아니지만 물 마시면서 참고 자려구요!!

3일차 운동입니다. 우드찹과 버피테스트는 첫날에 비해 좀 익숙해지더라구요. 추가로는 집 주변 강아지와 산책 30분 했습니다. ;)

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21 107 아예뻐랑

댓글 (6)

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지방퇴출
03.01 23:16
요가영그때그사람 감사합니다 ;)
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d포티식스b
03.01 13:31
식단 완전 굿이네요 레깅스도 넘 이쁘고요❤️
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쏭로나맘
03.01 07:36
꾸준함이 멋져요!
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아예뻐랑
03.01 00:31
닉네임처럼 우리 지방퇴출 해요 제에발~~ ㅠㅠ
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킹콩7
03.01 00:23
식단도 착하고 운동 자세도 좋은데요
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비키니마미
02.28 23:39
수고많으셨어요~편안한밤되세요~^^
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