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  • 승만
  • 지존2018.03.01 12:5771 조회1 좋아요
3.1 공체 & 점심

오늘 드디어 공체를 재봤어요..
다시 세자리가 되어버렸어요... 100.4😨
3.5킬로가 쪄서 와버렸네요

어제 사 온 100프로 호밀빵에
크림치즈 피넛버터 라즈베리잼 발라먹었어요

아몬드브리즈 다 마시고 매일두유 사서 마셔봤는데
맛있더라구요ㅎㅎㅎ

이제 적당히 좀 먹어야겠어요😭

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댓글 (14)

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다신
  • 힝향
  • 03.02 22:14
  • 콜라비 달달하니 괜찮더라구요ㅎㄹ
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지존
  • 승만
  • 03.02 19:57
  • 선아재영맘 야채과일로 다시 조절해봐야겠어요ㅎㅎㅎ
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지존
  • 승만
  • 03.02 19:55
  • 힝향 콜라비 괜찮다던데 먹어봐야겠어용ㅋㅋ
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다신
  • 선아재영맘
  • 03.01 22:27
  • 승만 야채 과일은 몸에도 좋고 칼로리도 약해요 ㅎㅎ 빵과 멀리하시면 살 잘빠지실거에요^^

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다신
  • 선아재영맘
  • 03.01 22:24
  • 여행의 여파가 ㄷㄷㄷ 이제부터는 열심히 다요트하세요 ㅎㅎ 승만님을 요리사급이라서 빵종류는 집에서 만들어드시는데 당분간 빵을 만들지도 사먹지도 않으셨으면 좋겠어요 아무리 호밀빵이어두 탄수화물이고 탄수화물 보다는 야채 과일 단백질을 더 드셨으면해요^^ 나두 빵 무지 좋아하는데요 한식조리사자격증은 처녀때 땄는데요 제과제빵은 해보구 싶어두 내가 잘만들면 자꾸 만들고 만들어서 먹게될까봐서 하고싶어도 일부러 안했어요^^ 진짜 빵만 안드셔도 다른 식단은 다 완벽하거든요 ㅎ
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다신
  • 힝향
  • 03.01 18:49
  • 승만 그럴때는 건강 간식 드셔 주심 좋을꺼 같아용ㅎㅎ 하루 견과나 카카오닙스 저 요즘 콜라비에 맛들려서ㅎㅎ 콜라비도 먹고 그러네요ㅎㅎ
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지존
  • 승만
  • 03.01 18:43
  • 힝향 ㄱ..그렇겠죠?ㅋㅋ 근대 늘어난 위때문에 자꾸 뭔가가 땡기네욤😂
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다신
  • 힝향
  • 03.01 16:22
  • 여행 다녀오셔서 그런거라 다시 일상으로 돌아오시면 금방 내려올꺼에요~! 홧팅!!
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지존
  • 승만
  • 03.01 15:12
  • 탄력원츄 연어크림치즈도 맛있을꺼같네요~ 라이트가 있는지 몰랐네요ㅎㅎ 앞으로는 걔로 사봐야겠어용
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.01 14:24
  • 저도 오늘 실수로 산 연어크림치즈로 아침을...크림치즈는 라이트로 사서 드시면 ㅇㅋ. 낼부터 다시 팟팅요!
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