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  • 웃음꽃쩡어리^^·다신
  • 2018.03.01 23:35
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03월 01일 (음식 906kcal, 운동 1796kcal)
도전다신 글 올리고도 레그래이즈랑 플랭크는 좀 더 했어요^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 2162kcal
906/ 1526 kcal
1796/ 254 kcal
아침식사310kcal(34.22%)
맛있는 아침 계란^^
구운계란
 219kcal
우유
 91kcal
점심식사151kcal(16.67%)
오늘 장서는 날이어서 맛난 옥수수와 방울토마토를 먹었어요~ㅎ
찐옥수수
 131kcal
방울토마토
 20kcal
저녁식사382kcal(42.16%)
장날 가서 사온 딸기와 계란 그리고 우유~^^맛있겠당~♡
딸기
 72kcal
구운계란
 219kcal
우유
 91kcal
야식63kcal(6.95%)
아몬드
 63kcal
운동1,797kcal
줄넘기
 48kcal
덩키킥
 14kcal
브릿지
 60kcal
마운틴클라이머
 5kcal
레그레이즈
 239kcal
트라이셉 딥스
 1kcal
푸쉬업
 1kcal
버피테스트
 50kcal
플랭크
 281kcal
월싯(wall sit)
 6kcal
런지
 29kcal
점핑잭
 50kcal
스쿼트
 321kcal
만보걷기
 557kcal
싸이클 실내자전거
 35kcal
런닝머신 달리기
 100kcal
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03월 01일 (음식 1163kcal, 운동 68kcal)
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