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[다신 10기 필수 미션] 5일차 등록 완료^^
오늘은 아이들이 개학하는 날이라 아침부터 바빠서
공복 자전거는 못 탔어요 ㅠㅠ
아침 7시30분에 아침을 먹었구요~
아들덜 가방 학교까지 들어다 주고 엄마들 만나
30분동안 수다떨며 아메리카노 한잔 했어요~^^

학원가서 공부하다 곤약젤리 먹고~
학원 마치고 집에 가는 길에 하루견과 먹구요

1시40분경 집에 도착해서 점심 먹었어용~

저녁밥 으로 닭죽을 끓이느라 잠시 앉아 쉴 틈도 없었네요~~^^;;
오후 5시경 성수동스무디 베리베리 먹공~
6시30분에 운동 갔네요 ㅋ

이대로 딱 스톱해야 하는데 ㅠ
운동 갔다오는 길에~~
집앞에 파는 닭치고 닭꼬치 ㅡㅡ;;
닭죽먹고 배고픈 신랑과 애들 먹인다는 핑계로 닭꼬치 7개나 사와서리 ㅡㅡ;;
결국 1.5개 정도를 제가 먹었네요 ㅠ
사진은 데리야끼인데 저는 양심상 소금구이 먹었어요 ㅋ

- 운동미션 -

무릎이 아픈 관계로 이번주는 하체운동을 많이 못했네요~
담주부터는 복근&하체 욜심히 하겠습니닷!!

  • 운동사랑쑤기
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.03 14:48
  • 기리니리니 ㅋㅋ. 제가 봐도 그렇네요 ㅋ
    뜨든!!!! ^^
    지금도 아직까진 아~~~주 양호합니닷 ㅋㅋ
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정석
  • 브이브이브
  • 03.03 14:21
  • 앗 ㅋㅋㅋ식단 너무 잘하셨다 하면서 내리다가 뜨든!ㅋㅋㅋ 그래도 오늘부터 다시 열운하면서 으쌰으쌰!!!!
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.03 07:30
  • 쏘드 저도 그렇게 합리화를 하는데 ㅋㅋ 그래도 닭꼬치 ^^;;;;
    저는 주말 빡시게 해서 일욜에 전신사진 찍어올려야 할까봐요 ㅋ
    스쿼트 ㅠ 전 허리를 좀더 세우고 싶어요 ~~
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정석
  • 쏘드
  • 03.03 01:13
  • 운동후 단백질보충으로 꼬지먹었다 생각하면 완벽한 식단과 운동이셨네용^^ ㅋㅋㅋㅋㅋ
    무릎이 안좋으셔서 우째요 ㅜ 그래도 스쿼트 자세.완벽하시네요!!!!!따봉!!
    허벅지도 탄탄하시고!! 부러워요!!
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.03 00:13
  • 아이에이 집에가면 2시가 다 되어가니 도시락 아니면 암거나 먹게 되서 어쩔 수가 읍네요 ㅠ 근데 칼로리가 높아요 ㅠ
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지존
  • 아이에이
  • 03.03 00:12
  • 점심에 다이어트 도시락도 괜찮네요 ^^
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.02 23:28
  • 7312 벌써 일주일이 다 되어가네요~
    다가오는 주말 두려워하지 말고 우리 홧팅해요~^^
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.02 23:26
  • 선이아니곳써니 ㅋㅋ 개수가 많으니 엄청 많이 한 것처럼 보이네요~
    전 하던 양이 있어서 이젠 왠만큼해도 살이 안빠져요 ㅠ (슬픈현실) 정말 식이조절이 답이 네요~~
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정석
  • 7312
  • 03.02 23:10
  • 와우... 운동량 후덜덜 입니다! 대단하셔요~~
    쑤기님 본받아 낼부턴 열 운동해야겠네요~!
    오늘도 수고 많으셨습니다♥
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정석
  • 선이아니곳써니
  • 03.02 23:06
  • 운동!!^^ 역시 대단하십니다!!
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