1.식단미션
ㅡ아침 : 패스
ㅡ점심 : 오뎅1개.맛살1개.번데기100g.잡곡밥1/3.닭볶음탕20g
ㅡ저녁 : 번데기 200g
ㅡ간식 : 아이스크림케이크3숟갈.믹스2잔
2.운동미션
ㅡ점핑잭70/스쿼트50/플랭크40초/토터치40/버핏15
ㅡ개인운동 : 걷기1시간
**오늘은 번데기의날이네요ㅠㅠ넘나맛있는거ㅋ
사진은안찍었어요~
운동사진만찍었음돠^^
월요일부터 1.2.3호 다출근해요ㅋ
3호는 첫출근 이제 곧 돌인데ㅠ넘일찍출근시키네요.
좀더빡시게 몸을 돌리
겠음돠^^
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