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  • Kaznata·초보
  • 2014.10.01 23:02
가능한 걸까요
친구가 말하기를 먹을거 다 먹으면서도 살 안찌는 체질로 만드는게 중요하다면서 매일 꾸준히 운동하면 된다고 하는데
그래도 역시 식이요법도 함께 병행해야 하겟죠?
다이어트, 몇번째 시작인지 모르겟지만 부디 오래오래 꾸준하게 해서 이번엔 사람으로 재탄생하기를 ㅜ
  • Kaznata
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정체기왔더니힘들어용ㅜㅜ
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배고플때ㅜㅜ
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댓글 (6)

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정석
  • 너와나를위해
  • 10.02 08:55
  • 식이요법이 70 운동 30 이라는말이 있죠ㅠ 아무리 운덩해더 식이요법 안하면 살안빠지더라구요ㅠㅠ
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정석
  • 나코
  • 10.02 08:16
  • 체질개선에는 식습관도 중요합니다. 무얼 먹느냐가 중요하죠
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정석
  • sol이
  • 10.02 01:01
  • 수영하면진짜어께넓어지는게티나보여요?
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정석
  • ㅡㅡ;;
  • 10.01 23:36
  • ㅋ 제가 식이조절안하고 꾸준히 수영만7년을 했는데요 빠지진않고 그 뚱뚱이 그대로 있더라구요그래서 이번에 헬스로 바꾸고 식이조절시작했어요
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지존
  • 리믹스
  • 10.01 23:09
  • 기초대사 늘리는건데 정말 쉽지 않아요...
    한달에 20-30 정도 올리는정도...열심히 해서요.
    그럼 1년은 해야 300정도 올리겠죠ㅡㅡ
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초보
  • 동짓달
  • 10.01 23:07
  • 호이팅!!
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