도전할 때 올린 사진과 아무리 비교해봐도
눈에 띄는 변화는 없어서 실망하고
사진 계속 확대해보며 비교하고 있었어요ㅜㅜ
일주일동안 2킬로 조금 넘게 감량했는데
72킬로에서 69킬로는 눈에 띄는 차이는 안보이나봐요ㅋㅋ
사진 확대했을 때
등살. 허벅지살이 살짝 빠진거 같기도 하고ㅋㅋㅋ

여튼
도전하며 제가 잃은 5가지

1. 무분별한 야식
밤에 아이들을 재워놓고나서, 또는 밤에 과외 있는 날 수업 끝나고 아니면 학생들과 먹던 간식을 끊었어요
많이 배고플 때는 빵, 과자 대신 고구마. 삶은 계란 먹었어요

2. 동네 엄마와의 밤맥주
밤 11시쯤 만나 맥주 1, 2잔 하는 동네 엄마 있었는데 이번주에는 한 번도 안 만났네요ㅋ
보고 싶어서 낮에 만나 산책하자 했어요ㅋ

3. 체중? 체지방?
안 움직이던 체중계가 움직였어요
운동 시작한지 두 달동안 계속 70~72킬로 왔다 갔다했던 무게가 드디어 움직였네요
운동도 중요하지만 식단이 진짜 중요하는걸 다시 깨달았어요ㅋ
잃어버린 체중이 근육이 아니고 체지방이길....

4. 낮잠
항상 낮잠을 잤었는데
낮 시간에도 집에서 부지런히 움직이고자
낮잠을 줄였어요ㅋ

5. 지역맘카페 검색 시간
다신 도전 다이어터님들 글 읽느라
멍하니 매일 핸폰하던 지역맘카페 검색시간이 줄었네요ㅋㅋ

여튼 좀더 바람직한 생활로 변하고 있는듯요ㅋ
담주에는 눈에 띄는 변화가 있었음 좋겠어요
다들 화이팅♡♡