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03월 03일 (음식 1518kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 477kcal
1518/ 2010 kcal
320/ 335 kcal
아침식사425kcal(28.00%)
사과
130kcal
삶은 계란
77kcal
수제 플레인 요거트
18kcal
아몬드
70kcal
찐고구마
130kcal
오전 간식46kcal(3.03%)
바나나
46kcal
점심식사470kcal(30.96%)
보리밥
154kcal
무나물
39kcal
시금치나물
53kcal
취나물무침
103kcal
콩나물무침
14kcal
고사리나물
36kcal
고구마줄기무침
32kcal
버섯채소볶음
32kcal
시래기국
7kcal
오후간식132kcal(8.70%)
호두
26kcal
볶은땅콩
85kcal
아몬드
21kcal
저녁식사332kcal(21.87%)
잡곡밥
160kcal
콩나물무침
14kcal
두부구이
123kcal
쑥국
35kcal
야식113kcal(7.44%)
아몬드
28kcal
[담터] 호두 아몬드 율무차
85kcal
운동320kcal
등산 하이킹
320kcal
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