사랑합니닷!!!! 초보 감량반!!!!♡.♡
* 다이어트를 하며 잃은 것 5가지 *

1.얼굴살과 가슴살 (=탄력)
ㅋㅋ 바로 생각나는게 이거네요~~
어제 운동하다 찍은 사진보고 충격받은게 컸는지 ^^;;;

2.근육 (식단조절시 근손실)과 체지방
식단조절을 할 때 매 끼니 단백질을 챙겨먹기가 힘들다보니 근손실은 어쩔 수가 없네요
체지방 감소는 너무나 감사하죠~~~♡

3.각종 모임(인간관계의 즐거움)
살을 늘이는 주범 이긴 하네요 ㅋㅋ
술자리에서의 즐거움을 잃긴 했는데 요번에 느낀건~~
확실히 내가 술자리를 만든다는거였네요 ㅋ
앞으로도 가끔 진짜 필요할 때만 모임을 갖자!!!

4.돈(각종 다욧식품구매)
ㅋㅋㅋ 닭가슴살, 두유, 도시락, 곤약젤리 등등
먹다보니 내가 꽤 샀구나 하는 생각 ㅋㅋ
그래도 건강하게 살 빼기 위해 구매한 식품 들이니까~~
괜찮아 괜찮아~~~♡.♡

5.나태함과 게으름
원래도 아침잠 없어 계속 움직이는 스타일 인데 ㅋㅋㅋ
다신 10기하면서 진!!짜!! 더 부지런해졌네요
나태함과 게으름의 흔적을 찾아볼 수가 없어요 ㅋ
특히 이렇게 미션등록을 위해 노력하는 내 자신이 넘 웃기기도 하고 대견스럽기도 하고 ㅋㅋ

이제 겨우 첫주가 지나가네요~~~^^
담주부터는 식사량 줄여 1000칼로리 이하 식단으로 짜고
운동량도 더 늘려야겠어요 ㅠ
(하체 집중 , 하체 주거쓰~ㅋ)
우리 모두 남은 3주도 홧팅 합시다♡.♡
< 2월26일>

<3월4일 >

휴~~~ 마법 걸린 날임에도 불구하고
하루종일 폭풍 운동하고 다시 찍었어요 ㅋㅋ
별로 달라지진 않았는데 복근이 살짝 보인다는고??!! ㅋ
미친듯이 복근 운동한 보람이 있네요
담주는 더 열심히 해야징~♡.♡

아 맞다!!
시작할 때는 뒷모습 사진을 못 찍었는데 오늘은 찍어보았어요~~^^
담주에 비교사진을 ~~ ㅎ