view-top

  • 헤라니·입문
  • 2018.03.04 17:38
Q.저녁에 과식을ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밤에 일이 끝나서 자꾸만 과식을 하는것 같아요ㅠㅠ
어떻게 해야지 밤에 아무것도 안먹을까요?
  • 헤라니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기
3 114 박공주^^//
저녁
1 81 sweet10

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • KMCStory
  • 03.04 19:32
  • 평소에 드시던 걸 바로 끝으면 폭식이 올 수 있으니 평소에 드시던 음식을 토마토나 닭가슴살 샐러드로 바꿔보세요. 그러다가 양을 조금씩 줄이면서 끈어보세요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 디자인김
  • 03.04 17:54
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 디자인김
  • 03.04 17:54
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 신수양
  • 03.04 17:43
  • 일 중간중간에 아몬드같이 간단하지만 쉽게 포만감 느낄 수 있는 간식을 드셔서 과식을 막으시면 괜찮지않을까요? 아니면 저녁 드시기 전에 두유나 저지방우유를 드셔서 과식에 대한 예방접종을 하셔도 괜찮을거같에요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글