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  • 53미연!·정석
  • 2018.03.05 19:14
[다신 10기 필수 미션] 8일차 등록완료!
8일차 미션완료~~ღゝ◡╹)ノ♡

아점 : 오트밀+우유, 방울토마토10개
저녁 : 청포도워터,닭가슴살칩

운동 : 필수미션운동 후 마일리복근운동,런닝

필수운동 요즘 점점 힘들어져서 다른 운동할 생각이 안드네여..
ㅎㅎㅎㅎ그래도 마일리복근운동은 제가 변화를 느껴보고싶어서 계속 해보는중이예요! 오늘은 늦잠을 자버려서 아점을 먹었어용! 왠지 식욕이 없는 오늘이라 바삭바삭한 닭가슴살칩을 먹었습니닿ㅎㅎ모두들 헬요일이예요! 화이팅해요💕
  • 53미연!
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댓글 (6)

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정석
  • 53미연!
  • 03.06 14:39
  • 숮저유 ㅠㅠ힘드더쩌요 홧팅💕
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정석
  • 53미연!
  • 03.06 14:38
  • 10아동유연 ㅎㅎㅎㅎ오늘도홧팅이예요💕
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정석
  • 53미연!
  • 03.06 14:38
  • 다신 관리자 넹! 감사합니당~
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운영자
  • 다신지킴이
  • 03.06 10:23
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    운동미션시 운동 횟수를 나누어서 틈나는 대로 진행해보시는것도 좋습니다.
    너무 무리한 운동은 부상의 위험이 있답니다.
    2주차도 힘내서 진행해주세요~
    감사합니다.^^
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다신
  • 10아동유연
  • 03.05 23:36
  • 마일리 가즈아!!!!!
    ㅎㅎㅎ 고생많으셨어요2
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정석
  • 숮저유
  • 03.05 22:59
  • 마일리까지... 대단하세요!!👍👍
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