네 말씀감사해요 첨 일주일은 진짜 너무힘들엇어요 못참고 피자 짬뽕 시켜먹은날도 잇구요 포기하고싶고 의지가 이거밖에안되나싶고 그래도 포기안하고 쭉 실천하니까 식탐도 조금씩 줄어들고 또 뱃살빠지는것보니 요즘은 나도할수잇다 자신감도 생기구요 제가 제일좋아햇던게 먹고 배부른상태로 자는거엿거든요ㅎㅠ 하나씩 개선해가고잇어요 님도 꼭 성공하실거에요 중간에 실수하더라도 자책마시고 꾸준히해서 같이성공햇으면 좋겟어요!
뚠뚠@ 네ㅠ저랑 상황이 비슷하시네요ㅠ저도일그만두고는 집에만있다는ㅠ...더욱살때문에 사람도 안만나고ㅠ답답하니 먹는거에 더 집착하고 심심해도 먹고 겨울이라 장도 홈플 시키고ㅠ근데 확실히 뚠뚠님 말처럼 조금씩 해먹을거 장보러나가고 해먹고 해야 조금이라도 움직이고 밖에 바람 쎄는것같아요 네네 저도 열심히 노력해봐야겠어요^-^뚠뚠님 날도풀리니 우리 집순이생활 자제하고 만보에도 도전해보자구요ㅠ화이팅요!
뚠뚠@ 맞아요.배달음식이 젤 큰 문제같아요.배달음식만 끊고.신경쓰면서 한식먹어도 빠지긴하는것같긴한데...요요온단생각에 이것저것 다먹데 적게 먹어가면서 빼자해 뺐는데 잘빠지지도않는것같고.문뜩문뜩 날 나버리기도하고.어짜피 요요오는건 마찬가지같아서.이번엔ㅠ식단좀해볼까해서요.저도 쌀밥에서.잡곡밥으로 갈아탓고.밥도 항상 통에담아 딱 그양만 먹는데도.저도 모르게 그외 다른걸 막 먹나봐요.감량이안되요.그래서 그냥 식단할까해서요ㅠ3주에 6~7키로요.대단하세요 저는 지금 일년째ㅠ못빼고있는데.활동량은 많으세요?저는 왠종일 집에만있어서요. 그래서 먹는거에 더 집착하는것같기도하고
다신
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