과거 날씬했던 나로 돌아가고파요~!
임용시험을 준비중인 수험생이에요.
졸업 후 몇 년간 책상에만 앉아 공부하니 늘어나는 몸무게에 고민이 많아 다이어트를 결심하게 되었어요. 살이 찌니 체력도 약해지고 신경질적인 성격이 되어버린 것 같아 굳은 마음으로 다이어트 목표 세웠습니다!
운동도 시작했어요!
운동은 화, 수, 목, 금 아침수영 + 화, 목 저녁헬스를 시작했어요
그리고 매일 3000보 이상 걷기 입니다!
운동시작하면서 저녁에 단백질 쉐이크를 먹고 있는데 야식이 먹고 싶은게 가장 힘들어요. 또는 저녁 쉐이크말고 다른 맛있는 걸 먹고 싶어요.
리조또 엄청 좋아하는데 맛있게 즐겁게 다이어트 하고싶어요!
응원해주세요
사진은 어제 점심 먹었던
닭가슴살 샐러드 사진입니다! '~'
아침은 귀리죽을 먹고
점심은 일반 소식을 하고
저녁은 단백질 쉐이크 또는 맛있는 게 먹고 싶은 날이나 저녁 간식으로 리조또를 먹을 계획입니다!
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