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  • 윤돌이·정석
  • 2018.03.05 23:54
[다신 10기 필수미션] 8일차등록완료

아침

점심
직장에서 먹는거라 나혼자만의 것이 아니에요.
깻잎 두장,김 ,고기반찬,나물인데이름이 ㅠ


저녁은 연두부,방울토마토,조기구이만 먹었네요.
운동미션 클리어.
오늘도 일을 빡세게 하고 와서 지치네요.ㅠ

스쿼트는 양치할때 마다 하고,
플랭크1분
점핑잭은 갯수만큼.
  • 윤돌이
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정석
  • 브이브이브
  • 03.06 17:54
  • 고생많으셨어요ㅠ 저녁에도 건강하게 단백질 채우신듯해요 오늘도 화이팅입니다!!
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정석
  • 윤돌이
  • 03.06 10:51
  • 50kg뺘쌰 직장이에요.
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정석
  • 50kg뺘쌰
  • 03.06 10:12
  • 저녁땐 병원밥드셨나봐요~ ㅠㅠ 아프신건 아니시죠??
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지존
  • 스마일리러블리
  • 03.06 07:42
  • 꺄~~ 정말 깔끔하게 잘 드셨네용 ㅎㅎㅎ
    연두부도 넘 맛났겠어요😂❤️
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다신
  • 날씬해져이뻐지기
  • 03.06 07:35
  • 아웅... 한식반찬들... 너무 입맛땡기네요ㅠ 전 거의 음식이 너무 단조로워서...
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