(식단) 저녁까지 괜찮았다. 그런데 과외하고 와서 허기진 배를 채우던 습관이 고스란히 나옴ㅠ 다이어트 시작 후 자책만 늘어가고 있다..
(운동) 겨우 미션만 완료! 처음부터 미션은 운동기록에도 적고 있지 았은데, (칼로리를 적을만큼 큰 운동량이라고 생각치 않았고, 반드시 다른 운동을 겸해야 한다고 자만했다) 이제 10칼로리라도 기록해야할 판이다. 그렇지 않으면 섭취칼로리가 소모칼로리를 능가할 지경..
매일 내일 타령이라 매일 창피한데,
내일은 정말 생각대로 행동해야지!
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