12월까지 9개월동안 생각하고있어요!
첫 1개월은 아침은 풀무원 배달오는 음료?월수금
점심은 반식
간식 아몬드브리즈
저녁은 2일 두유 1일 일반식반식 하면서
누베베 저번에 먹다가 한달 남았던거 다시 다 헤치울생각이구요!
2개월은 홈트레이닝하면서 날도 좋느니 걷기운동하고!
식단은 끝까지 동일한데 아몬드브리즈랑 두유를 다른 대체할걸로 바꾸려고해요! 질려서 먹기싫으면 안할까봐ㅜㅠ
그후 3개월은 여름에 헬스장다니면서 런닝이랑 웨이트하고
그후 3개월은 필라테스를 할까생각중입니다!
운동도 잘질리더라고요ㅠㅠ 짧게나누면 왠지 좀만참으면 헬스장가자 좀만참고 필라테스가자 생각할거같아서요ㅎㅎ
운동시작하면 저녁운동 후 두유를 먹으려구요ㅎㅎ
이대로만하면 많이 빠질까요?ㅜㅜ
식단은 어제해봤는데 생각보다 그렇게 힘들지는 않더라고요!
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